Снижает ли L-аргинин артериальное давление?

Содержание

• Почему популярность L-аргинина растет?
• Что такое L-аргинин?
• Исследования показывают, что L-аргинин снижает артериальное давление у животных
• Нет доказательств, что L-аргинин снижает кровяное давление у людей

По мере того как мировой рынок пищевых добавок продолжает расти и смешиваться с областями фитотерапии и натуральных лечебных средств, все большее количество продуктов продается людям с высоким кровяным давлением. L-аргинин - это добавка, доступная во многих розничных и интернет-магазинах, которая утверждает, что оказывает положительное влияние на артериальное давление.

Почему популярность L-аргинина растет?

Когда-то относительно редкий продукт, L-аргинин стал популярным благодаря успешным маркетинговым усилиям сетей здорового питания и популярной прессы. Компании, производящие добавки, заявляют о положительном эффекте, начиная от повышенной мышечной выносливости и заканчивая снижением артериального давления.

Что такое L-аргинин?

На первый взгляд, эти утверждения имеют смысл. L-аргинин (также известный как просто аргинин) - это аминокислота, которую организм использует для производства химического оксида азота, мощного вазодилататора. Оксид азота играет большую роль в регулировании тонуса кровеносных сосудов. Больше оксида азота заставляет кровеносные сосуды расслабляться и расширяться, что снижает кровяное давление. Дефицит оксида азота может привести к напряжению кровеносных сосудов и вызвать проблемы, включая высокое кровяное давление, эректильную дисфункцию и нарушение фильтрации почек.

Исследования оксида азота показали прямую связь с различными процессами в организме, которые зависят от аргинина. Недостаток аргинина в любой из многих точек может привести к уменьшению количества оксида азота, доступного в организме. Поскольку аргинин в любом случае имеет тенденцию быть в дефиците, и поскольку это нетоксичное вещество, которое легко выводится организмом, если его слишком много, добавление аргинина кажется простым способом избежать проблем, связанных с низким уровнем оксида азота. .

Исследования показывают, что L-аргинин снижает артериальное давление у животных

Исследования, проведенные на животных, показали, что добавление аргинина действительно приводит к заметному снижению артериального давления, и эти исследования иногда называют «доказательством» того, что добавки аргинина являются хорошим «естественным» лечением высокого артериального давления. Тем не менее, важно отметить, что эти исследования проводились на очень определенных типах животных и в условиях, когда все остальные пищевые добавки строго контролировались. Исследования эффектов аргинина на самом деле предназначены не для проверки его способности влиять на кровяное давление, а для детального изучения функционирования определенных химических и клеточных систем.

Нет доказательств, что L-аргинин снижает кровяное давление у людей

Нет никаких доказательств того, что добавка аргинина оказывает какое-либо благотворное влияние на кровяное давление у людей. На самом деле, вполне вероятно, что прием добавок аргинина вообще не окажет никакого эффекта. Это связано с тем, что аргинин, принятый перорально, должен проходить через пищеварительный тракт, что не является эффективным или полезным способом доставки его в места, где он может повлиять на синтез оксида азота. Более того, необходимость в добавках сомнительна, поскольку в качестве аминокислоты аргинин является частью как животных, так и растительных белков, присутствующих в хорошо сбалансированной диете.

Если не будут продемонстрированы доказательства, свидетельствующие о явных преимуществах, было бы более эффективно потратить такую ​​же сумму денег на свежие фрукты и овощи, которые действительно оказывают явное и достоверное влияние на общее состояние здоровья.

• доля
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст