Содержание
- Преимущества и риски загара в целом
- Возможные риски
- Возможные преимущества
- Риски и преимущества загара во время химиотерапии
- Преимущества
- Риски
- Помни свою голову
- Альтернативы дублению
- Загар во время лучевой терапии
- Преимущества
- Риски
- Альтернативы Солнцу
- Как безопасно наслаждаться солнцем
- Нижняя граница
И хотя вы, вероятно, не удивитесь, что некоторые химиотерапевтические препараты не сочетаются с соляриями, вы можете быть удивлены тем, насколько полезно солнце может быть для людей, больных раком.
Преимущества и риски загара в целом
Когда дело касается загара во время лечения рака, существуют особые меры предосторожности и меры предосторожности. Некоторые формы химиотерапии, а также лучевая терапия могут значительно увеличить риск ожога. Но давайте сначала поговорим об общих рисках загара, когда вы не проходите курс лечения рака.
Возможные риски
Есть несколько основных рисков для загара, независимо от того, загорают ли вы на солнце или в солярии. Однако солярии могут повысить риск рака всего за одно посещение.
- Солнечные ожоги
- Риск рака кожи
- Старение кожи, преждевременное появление морщин
Возможные преимущества
Хотя мы чаще всего слышим о рисках загара, есть несколько преимуществ, таких как:
- Поглощение витамина D
- Просто хорошо себя чувствую!
Риски и преимущества загара во время химиотерапии
В дополнение к возможным рискам и преимуществам загара, когда вы не проходите курс лечения рака, есть несколько вещей, о которых вам следует знать, когда вы получаете химиотерапию.
Это стоит внимательно изучить, поскольку не только риски загара могут быть более серьезными, но и преимущества пребывания на солнце (или любого другого метода проверки уровня витамина D в норме) даже более важны, чем для тех, кто не болен раком. Другими словами, в некотором смысле осторожное и ограниченное пребывание на солнце может быть даже более важным, когда вы лечитесь от рака!
Преимущества
Одним из преимуществ получения небольшого количества солнца является поглощение витамина D. Множество исследований - более восьмисот в целом - показали, что дефицит витамина D предрасполагает к нескольким видам рака, а у тех, кто уже болен раком, выживаемость, по-видимому, снижается. ниже у людей с низким уровнем витамина D. В то же время считается, что большинство людей в Соединенных Штатах испытывают дефицит витамина D.
Вы, наверное, слышали, что витамин D можно получить из молочных продуктов, но в некотором смысле это неправильное название. Исследования, посвященные применению витамина D для профилактики рака (и для людей, живущих с раком), показывают, что суточное потребление должно составлять не менее 1000 или 2000 международных единиц (МЕ).
Учитывая, что стакан молока содержит в среднем 100 МЕ, это много молока. Напротив, выход на улицу в брюках и футболке в обычный солнечный день может привести к тому, что ваше тело поглотит до 5000 МЕ за считанные минуты.
Если вы не знаете, какой у вас уровень витамина D, поговорите со своим онкологом на следующем приеме и попросите его проверить. Обычные «нормы» для лабораторных результатов составляют от 30 до 80 МЕ, но не забудьте спросить о своем количестве, а не только о том, находится оно в нормальном диапазоне или нет.
Некоторые исследования показали, что уровень 50 или выше может быть связан с лучшей выживаемостью. Поговорите со своим врачом и не начинайте принимать добавки без ее мыслей. Некоторые витаминные и минеральные добавки могут не только мешать химиотерапии, но и слишком большое количество витамина D может привести к возникновению болезненных камней в почках.
Риски
Как отмечалось ранее, загар, особенно в солярии, может увеличить риск развития рака кожи. Что еще более важно, когда вы проходите курс химиотерапии, несколько химиотерапевтических препаратов могут повысить вашу чувствительность к солнцу.
Это называется фототоксичностью или светочувствительностью. Найдите время, чтобы ознакомиться с этой информацией о том, какие химиотерапевтические препараты могут вызывать светочувствительность, а также советами по безопасному пребыванию на солнце во время лечения.
Помни свою голову
Многие люди на собственном горьком опыте осознали, что их кожа головы легко обгорает после облысения, которое часто сопровождает химиотерапию. Наденьте шляпу или воспользуйтесь солнцезащитным кремом. Имейте в виду, что по мере того, как ваши волосы истончаются, прежде чем вы полностью их потеряете, у вас может быть гораздо меньше защиты, чем раньше.
Альтернативы дублению
Для тех, кто хочет получить этот бронзовый вид во время лечения рака, есть возможность использовать бронзирующие порошки или кремы, хотя они могут вызвать раздражение кожи. Не рекомендуются спреи для загара с использованием DHA.
Это не только не лучшая идея для тех, кто проходит курс лечения рака, но есть некоторые свидетельства того, что они могут вызывать генетические изменения, которые могут привести к раку. Таблетки для загара не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и даже без добавления к ним противораковых препаратов могут быть небезопасными.
Загар во время лучевой терапии
Загар во время лучевой терапии также может иметь преимущества и риски, но риски зависят от места проведения лучевой терапии - будет ли эта область подвергаться воздействию солнца или нет.
Преимущества
Так же, как витамин D важен для тех, кто получает химиотерапию, важно, чтобы люди, получающие лучевую терапию, знали свой уровень витамина D и говорили со своими врачами о лечении, если они не находятся в идеальном диапазоне. Не так много исследований, чтобы доказать это, но небольшое количество солнца определенно может стать тем приливом энергии, который вы часто получаете, находясь на природе (мы не говорим здесь о соляриях, которые никому не рекомендуются. .) Самый распространенный побочный эффект лучевой терапии - это утомляемость, которая имеет тенденцию усиливаться на протяжении всего лечения.
Риски
Лучевая терапия может вызвать сухость и покраснение, иногда с появлением волдырей и даже открытых язв к концу лечения. Сочетание этих побочных эффектов лучевой терапии с солнечным ожогом (который может быть намного хуже, чем ожидалось, если вы также принимаете химиотерапевтический препарат, вызывающий фототоксичность) может нанести двойной удар. Есть причина, по которой покраснение и сыпь, которые иногда возникают при облучении, часто называют радиационным ожогом.
Пока вы проходите лучевую терапию, важно, чтобы область, где вам вводят облучение, была закрыта. Например, нельзя использовать бюстгальтеры от бикини, если вы получаете облучение от рака груди. Кроме того, при лучевой терапии некоторые изменения кожи, вызванные солнечным ожогом, могут стать необратимыми. Это может привести как к постоянному потемнению, так и к постоянной жесткости вашей кожи.
Альтернативы Солнцу
В отличие от тех, кто проходит химиотерапию, изменения кожи после лучевой терапии могут привести к значительному раздражению, если вы рассматриваете бронзирующие порошки и кремы.
Как безопасно наслаждаться солнцем
Лучше всего избегать солярия полностью. Они тесно связаны с меланомой, и последнее, о чем вы хотите думать, проходя курс лечения от рака, - это бороться с другим видом рака.
Что касается проведения времени на улице, поговорите со своим врачом. Спросите, предрасполагают ли принимаемые вами химиотерапевтические препараты к солнечным ожогам, и что она порекомендует вам в плане защиты от солнца. Имейте в виду, что фототоксичность не всегда можно предотвратить с помощью солнцезащитного крема. Если вы принимаете один из препаратов, вызывающих чувствительность к солнцу, вам, возможно, придется вместо этого сосредоточиться на использовании одежды для защиты кожи или на солнцезащитном креме.
Если ваш онколог считает, что вы можете спокойно переносить солнце, спросите, можно ли подождать, чтобы нанести солнцезащитный крем, пока вы не выйдете на улицу в течение 10 или 15 минут, чтобы впитать немного витамина D, но, независимо от ее рекомендации, обязательно попросите ваш уровень в крови этого витамина, борющегося с раком.
Нижняя граница
Хотя об этом нечасто упоминают, немного солнца во время лечения рака на самом деле может быть формой лечения, то есть, если у вас низкий уровень витамина D. К тому же немного солнечного света может творить чудеса с усталостью и даже с депрессией, связанной с раком, столь частой во время лечения. Но следует соблюдать осторожность, особенно если вы будете получать химиотерапевтический препарат, который вызывает светочувствительность или направлен на облучение участков на солнце.
Лучше всего поговорить с онкологом о ваших личных рисках и преимуществах, связанных с пребыванием на солнце. Если вы будете сами выступать за лечение рака, например, задав вопрос об уровне витамина D, это может повлиять на ваше отношение к лечению и, возможно, даже на ваш результат.