Содержание
Частая покраснение, покраснение, красные бугорки и расширенные кровеносные сосуды вокруг носа и щек являются признаками розацеа, хронического заболевания кожи, которым страдают более 16 миллионов американцев. Розацеа также может вызвать красный выпуклый нос (известный как ринофима) или ощущение жжения или песка в глазах (известное как глазная розацеа).Лечение розацеа обычно включает в себя прием лекарств и / или отказ от триггеров, ухудшающих симптомы розацеа, таких как пребывание на солнце, стресс, алкоголь и острая пища. В некоторых случаях может быть предложена лазерная терапия, чтобы уменьшить покраснение и появление кровеносных сосудов. Если не лечить розацеа, состояние может ухудшиться, что может привести к более частым или стойким обострениям.
В дополнение к лечению некоторые люди пробуют средства и кремы для уменьшения симптомов. Вот некоторые из наиболее часто используемых средств от купероза.
Крем для кожи
Некоторые ингредиенты по уходу за кожей иногда используются для уменьшения покраснения и пустул, связанных с розацеа, на основании их предполагаемых противовоспалительных свойств. Наиболее распространенные ингредиенты для ухода за кожей:
- Зеленый чай
- Лакричник
- Пиретрум
- Овсяная каша
- Алоэ вера
- Ромашка
- Мед
- Ниацинимид
- Эфирные масла, такие как масло чайного дерева.
Рацион питания
Противовоспалительные продукты
Помимо кремов для кожи местного действия, есть доказательства того, что соблюдение противовоспалительной диеты может помочь справиться с симптомами. Исследования показывают, что воспаление играет ключевую роль в развитии розацеа.
Хотя в настоящее время нет научных подтверждений эффективности противовоспалительной диеты в качестве лечения розацеа, принятие противовоспалительной диеты может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и, возможно, защитить от диабета, метаболического синдрома и ожирения.
Цинк
Исследование, опубликованное в Международный журнал дерматологии изучили роль сульфата цинка у людей с розацеа. После приема сульфата цинка три раза в день в течение трех месяцев у участников наблюдалось значительное снижение активности заболевания по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Однако более позднее исследование, опубликованное в том же журнале, не обнаружило большего улучшения тяжести розацеа при пероральном приеме цинка по сравнению с плацебо.
Цинк, необходимый для здоровья человека, содержится в таких продуктах питания, как устрицы, говядина, хлопья для завтрака, кешью.
Избегайте продуктов-триггеров
Продукты, которые могут ухудшить симптомы, включают горячие напитки и напитки, острую пищу и алкоголь.
Поскольку считается, что определенные продукты вызывают высвобождение химических веществ, которые расширяют кровеносные сосуды и вызывают покраснение, некоторые люди избегают этих продуктов, чтобы уменьшить симптомы.
Один из методов выявления пищевой непереносимости - это диета исключения и проблем, которая включает временное исключение определенных продуктов из рациона (таких как молоко или продукты, содержащие глютен) в течение одной-двух недель, а затем систематическое введение их в рацион, чтобы изолировать продукты, которые вызывают симптомы. Рекомендуется наблюдение со стороны практикующего врача.
Желудочно-кишечные расстройства
Розацеа может быть связана с определенными расстройствами пищеварения, согласно исследованию, опубликованному в Британский журнал дерматологии. Исследователи провели общенациональное исследование и обнаружили, что распространенность целиакии, болезни Крона, язвенного колита, инфекции H. pylori, избыточного бактериального роста в тонкой кишке и синдрома раздраженного кишечника (СРК) была выше среди людей с розацеа по сравнению с населением в целом. Взаимодействие с другими людьми
Стресс-менеджмент
Поскольку стресс считается частым триггером обострения розацеа, методы управления стрессом могут помочь сдержать розацеа. Взаимодействие с другими людьми
Нижняя граница
Для оптимального лечения розацеа важно вместе со своим врачом разработать план лечения и научиться жить с этим заболеванием. Может потребоваться время, чтобы выяснить триггеры, которых следует избегать, а также изменения образа жизни и методы лечения, которые могут помочь в вашем состоянии.