Содержание
- Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
- Что вызывает ОКР?
- Каковы симптомы ОКР?
- Как диагностируется ОКР?
- Как лечится ОКР?
- Ключевые моменты о ОКР
- Следующие шаги
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - распространенное тревожное расстройство. Это вызывает необоснованные мысли, страхи или беспокойства. Человек с ОКР пытается управлять этими мыслями с помощью ритуалов.
Частые беспокоящие мысли или образы называются навязчивыми идеями. Они иррациональны и могут вызвать сильное беспокойство. Рассуждения не помогают контролировать мысли. Ритуалы или принуждения - это действия, которые помогают остановить или ослабить навязчивые мысли.
Что вызывает ОКР?
Эксперты не уверены в точной причине ОКР. Считается, что генетика, аномалии мозга и окружающая среда играют роль. Это часто начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте. Но это может начаться и в детстве. ОКР одинаково влияет на мужчин и женщин. Похоже, что у него есть семьи.
Наряду с ОКР могут возникнуть другие проблемы с тревогой, депрессия, расстройства пищевого поведения или злоупотребление психоактивными веществами.
Каковы симптомы ОКР?
Навязчивые идеи - это необоснованные мысли, страхи или беспокойства. Они случаются часто и вызывают сильное беспокойство. Рассуждения не помогают контролировать навязчивые идеи. Распространенные навязчивые идеи:
- Сильная фиксация с грязью или микробами
- Повторные сомнения (например, насчет того, что плиту выключили)
- Необходимость располагать вещи в очень определенном порядке
- Мысли о насилии или причинении вреда кому-то
- Проводите длительные периоды времени, касаясь вещей или считая
- Фиксация с порядком или симметрией
- Постоянные мысли об ужасных половых актах
- Обеспокоен мыслями, противоречащими личным религиозным убеждениям
Хотя вы можете знать, что эти мысли необоснованны и не связаны с проблемами реальной жизни, этого недостаточно, чтобы избавиться от нежелательных мыслей.
Принуждения - это повторяющиеся ритуальные действия. Они предназначены для уменьшения беспокойства, вызванного навязчивыми идеями. Примеры:
- Повторное мытье рук (часто 100+ раз в день)
- Проверка и перепроверка, например, чтобы убедиться, что дверца заблокирована или духовка выключена.
- Соблюдение жестких правил порядка, например, одевание одежды в одном и том же порядке каждый день или сортировка специй по алфавиту, а также расстраивание, если порядок нарушается.
Компульсивные действия могут стать чрезмерными, разрушительными и требовать много времени. Они могут мешать повседневной жизни и отношениям.
Люди могут избегать ситуаций, в которых им, возможно, придется столкнуться со своими навязчивыми идеями. Некоторые пробуют алкоголь или наркотики, чтобы успокоиться.
Как диагностируется ОКР?
ОКР диагностируется во время физического и психиатрического обследования, когда навязчивые идеи и компульсии:
- Занимайте хотя бы один час каждый день
- Огорчают
- Мешать повседневной жизни
Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.
Как лечится ОКР?
Ваш лечащий врач подберет лучшее лечение на основе:
- Сколько тебе лет
- Ваше общее состояние здоровья и история болезни
- Как ты болен
- Насколько хорошо вы справляетесь с конкретными лекарствами, процедурами или терапией
- Как долго ожидается состояние
- Ваше мнение или предпочтение
Лечение может включать:
- Часто используются успокаивающие или антидепрессанты.
- Также может помочь когнитивно-поведенческая терапия.
Ключевые моменты о ОКР
- ОКР - распространенное заболевание. Это вызывает стойкие беспокоящие мысли и навязчивые ритуалы, которые пытаются облегчить беспокойство.
- Ритуалы поглощают и прерывают повседневную жизнь.
- Стрессовые события могут вызвать приступы ОКР или усугубить их.
- Вы можете иметь или не понимать иррациональные мысли или поступки.
- Лекарства и терапия могут помочь сократить время, затрачиваемое на модели мышления или компульсивное поведение. Лечение наиболее успешно, когда используются оба.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:- Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
- Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
- Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит врач.
- Во время визита запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
- Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
- Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
- Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
- Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
- Если вам назначен повторный визит, запишите дату, время и цель этого визита.
- Знайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком, если у вас есть вопросы.