Содержание
- Связь между курением и риском сердечных заболеваний
- Как курение вызывает болезнь сердца
- Острые последствия курения сигареты
- Преимущества отказа от курения для сердца
- Почему вам следует бросить курить прямо сейчас
Фактически, из всех факторов, повышающих риск сердечных заболеваний, курение табака является наиболее опасным фактором риска, который находится под вашим непосредственным контролем.
Связь между курением и риском сердечных заболеваний
Курение увеличивает вероятность сердечных заболеваний у всех, и особенно опасно для женщин. Риск сердечного приступа в шесть раз выше у курящих женщин и в три раза выше у курящих мужчин, чем у людей, которые никогда не курили.
Считается, что во всем мире курение является причиной почти 36 процентов первых сердечных приступов.
Курение не только вызывает сердечно-сосудистые заболевания, но если вы продолжите курить, то ваши проблемы с сердцем, вероятно, станут намного хуже, намного быстрее. И у вас будет гораздо больше шансов умереть от сердечного заболевания.
Люди, которые продолжают курить после сердечного приступа, имеют гораздо более высокий риск последующих сердечных приступов. У людей, которые курят после операции обходного анастомоза или после установки стента, гораздо чаще возникают новые закупорки в обработанной артерии. А у курильщиков с ишемической болезнью сердца (ИБС) или сердечной недостаточностью риск преждевременной смерти значительно выше, чем у некурящих с этими состояниями.
Как курение вызывает болезнь сердца
Основным сердечно-сосудистым последствием курения является то, что оно значительно ускоряет развитие атеросклероза (затвердевание артерий). Курение усугубляет атеросклероз по нескольким причинам:
- Курение увеличивает уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин) в крови и снижает уровень холестерина ЛПВП (хорошего холестерина) в крови.
- Табачные изделия содержат множество токсичных химикатов, которые могут раздражать стенки кровеносных сосудов, усиливая воспаление, а также повреждая и «укрепляя» стенки сосудов.
- Курение увеличивает уровень адреналина, что повышает кровяное давление и сердечную нагрузку, вызывая сужение кровеносных сосудов.
- Курение значительно увеличивает склонность крови к образованию тромбов внутри кровеносных сосудов, что увеличивает риск острого коронарного синдрома (ОКС) - состояния, которое вызывает сердечные приступы и нестабильную стенокардию.
Помимо ускорения развития атеросклероза, курение табака имеет и другие пагубные последствия для сердечно-сосудистой системы:
- Никотин, содержащийся в табаке, способствует увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления после выкуривания сигареты.
- Курение увеличивает уровень гомоцистеина в сыворотке крови, что, как считается, вызывает повреждение сосудов.
- Курение увеличивает уровень угарного газа в крови, снижая способность крови доставлять кислород к тканям.
Более того, курение влияет не только на человека, решившего стать курильщиком; это также влияет на семью, друзей и близких, которые вдыхают пассивное курение. Хотя данные, показывающие, что пассивное курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, не так твердо установлено, как для самих курильщиков, большинство исследований сходятся во мнении, что это действительно увеличивает риск у невинных прохожих.
Острые последствия курения сигареты
Некоторые вредные эффекты, вызываемые курением, относительно остры. Изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления, отрицательные эффекты свертывания и даже некоторые химические изменения в кровеносных сосудах могут произойти сразу же, когда вы загорелись. Резкое повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний после курения сигареты сохраняется до 72 часов.
Это плохие новости. Хорошая новость: это означает, что даже хронический курильщик может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в течение нескольких дней после прекращения курения.
Преимущества отказа от курения для сердца
Подобно тому, как курение табака ускоряет атеросклероз, если вы бросите курить, вы можете замедлить прогрессирование атеросклероза. Кроме того, отказ от курения существенноулучшается общая функция ваших кровеносных сосудов. Как уже упоминалось, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний быстро снижается после того, как вы бросите курить - и продолжает снижаться, чем дольше вы не курите.
После эпизода ACS у курильщиков, которые бросили курить, риск смерти в ближайшем будущем гораздо ниже, чем у курильщиков, которые не бросили курить. Отказ от курения также существенно снижает риск повторного эпизода ACS.
Риск инсульта также значительно снижается со временем после того, как вы бросите курить.
Преимущества отказа от курения видны как для мужчин, так и для женщин во всех возрастных группах.
Почему вам следует бросить курить прямо сейчас
Еще раз, нельзя переоценить тот факт, что многие побочные эффекты курения проявляются остро - сразу после того, как вы закурите. И ваши шансы на острый сердечный приступ фактически уменьшатся в течение нескольких дней после последнего выкуривания.
Таким образом, вы должны не только бросить курить, но и как можно скорее.
Слово от Verywell
Курение является основной предотвратимой причиной преждевременных сердечных заболеваний и инсульта. Преимущества отказа от курения четко установлены, и эти преимущества начинают проявляться в течение дня или двух после вашей последней сигареты.